Tips Konsumsi Kecantikan

Tips Konsumsi Kecantikan

15-25 tahun adalah masa mentruasi seorang perempuan, periode subur organ genital, meningkatnya cairan kelenjar sebaceous, karena itu jika ingin kulit tampak bersih bersinar dan elastis, maka harus mendapatkan protein yang cukup, asem lemak dan berbagai jenis vitamin, seperti kubis, bawang perai, tauge, daging tanpa lemak, kacang-kacangan dan lain sebagainya. Pada saat yang sama, kurangi konsumsi garam, banyak minim air. Ini dapat mencegah kulit kering, juga dapat memperbanyak urine, dapat membantu metabolisme lipid, memgurangi minyak pada wajah.

25-30 tahun, dahi dan mata bagian bawah perempuan akan berangsur-angsur muncul kerutan, kelenjar lemak di kulit semakin berkurang, kilau kulit akan semakin melemah, oleh karena itu dalam hal memkonsumsi makanan, selain tetap menkonsumsi makanan ringan, banyak minum air, harus lebih memperbanyak konsumsi makanan yang bervitamin C dan B, seperti shepherdspurse, wortel, tomat, timun, kacang polong, jamur kuping, susu dan lain sebagainya.

30-40 tahun, cairan dan kinerja sel telur pada perempuan berangsur-angsur melemah, kulit mudah kering, menimbulkan kerutan, maka dari itu harus selalu menkonsumsi banyak air, paling bagus jika meminum segelas air matang pada saat bangun pagi (200-300 cc). selain harus selalu mengandung makanan yang kaya akan nutrisi, harus juga menkonsumsi makanan yang banyak mengandung kolagen, seperti trotters, daging, ikan, daging tanpa lemak dan lain sebagainya.

40-50 tahun, pada masa ini, perempuan mamasuki masa menopause, harus menkonsumsi makanan yang dapat mendorong ekskresi kolestrol, menambal darah, menunda penuaan, seperti jagung, ubi jalar, jamur, lemon, walnut, dan makanan yang kaya akan vitamin E, seperti, kubis, kembang kol, minyak kacang dan lain sebagainya.